Instruktører

Jeg blev uddannet Zumba-instruktør den 18. maj 2017, efter at have danset Zumba i et par år forinden. For mig er Zumba ren livsglæde. Man kan ikke andet end at blive glad, når musikken spiller, kroppen bevæger sig, og hele rummet fyldes med energi. Jeg elsker at se mine Zumbasser smile og give den gas og nyder den gode stemning der er i timerne.

Det sociale betyder også meget for mig – alle skal føle sig velkomne og som en del af fællesskabet i mine timer.

Uddannet dyrepasser
49 år 
40 timers fitnessinstruktør og senior fitness instruktør

Jeg er uddannet CrossGym instruktør i 2022. 
Jeg elsker alle mulige former for bevægelse og træning i naturen. Jeg kan lide tempo og alsidighed i min cross træning.

Michael har dyrket mange former for sport lige fra fodbold til Triathlon.
Han elsker at konkurrerer med sig selv og sætte mål i et træningspas. Igennem sin kropsterapeut uddannelse mødte han en anden form for træning, som ligge baggrund for mobilitet træning eller Kropsbevisheds træning, som han godt kan li at kalde det.
Når du møder ham som instruktør til cross er fokus oftes cardio, udholdenhed og leg. Til mobilitets træning møder du ham som krops udfordrende, således du kommer hjem med endnu mere viden om din krop.

Jeg har undervist i ca. 8 år. Jeg har hovedsageligt undervist i Crossfit. Jeg startede hos det gamle Crossfit Copenhagen (Arca), så underviste jeg i Boxlife i Roskilde og nu underviser jeg her hos Motionscenter Ejby. Jeg har mest erfaring med olympiske løft og regulær crossfit træning. Jeg har også erfaring med at træne kvinder, der er vil igang med at træne efter de har født. Jeg kan godt lide at nørde bevægelsesmønstre, så hvis du kommer på midt hold, så kan jeg forsikre dig om, at du vil få grundig vejledning.

Jeg brænder for at skabe en træningsoplevelse, der ikke kun er effektiv, men også sjov og motiverende. Jeg er her for at guide jer gennem hver TRX-session med fokus på korrekt teknik og individuel tilpasning. Uanset om I er nybegyndere eller erfarne, vil jeg sikre, at I får en træning, der passer til jeres niveau og hjælpe jer med at nå jeres mål. Skader? Ingen bekymring! Jeg finder alternative øvelser, så I kan deltage fuldt ud i træningen.

Baggrund: Har tidligere spillet håndbold, og efterfølgende løb & cykling på motionsplan.
Jeg blev uddannet instruktør tilbage i 2011 med baggrund i Alm. Træning og vedligehold.
Har en tilgang til slidt korpus, med efterfølgende vedligeholdelse, da jeg selv har erfaring på egen krop. Dog uden uddannelse på området.
Kom op til mig, så tager vi en snak og rundvisning.